Amandine PERRIN · Préparatrice physique, coach sportive certifiée · Spécialiste course à pied, running & trail
Je suis Amandine PERRIN, et ma plus grande joie est de vous accompagner à chaque foulée vers vos objectifs les plus audacieux. Remise en forme éclatante, conquête de trails exigeants, optimisation des performances en course à pied ou prévention des blessures pour une pratique durable : je suis votre guide dévouée.
Mon approche est tissée d'écoute profonde, de bienveillance sincère et d'un suivi ultra-personnalisé, pour transformer chaque séance en une étape inspirante vers votre bien-être et l'excellence de vos performances.
Je suis intimement convaincue que le sport n'est pas seulement un entraînement physique mais un puissant catalyseur de transformation : il forge la confiance en soi, révèle des ressources insoupçonnées et offre une santé rayonnante - à condition de le pratiquer avec intelligence, respect et passion pour son propre corps.
10 ans au sein de la Marine Nationale, au rythme intensif d'interventions et de sport. Cet engagement m'a forgé un mental solide et une connaissance intime de la préparation physique en conditions réelles.
1 an et demi en tant que monitrice de sport en centre pénitentiaire homme. Une expérience humaine forte, qui a affiné mon écoute, ma pédagogie et ma capacité à encadrer des publics très variés.
3 ans en salles de remise en forme : animation de cours collectifs et accompagnement sur le plateau musculation. Pédagogie de groupe, technique d'exécution et progression individuelle.
Obtention du Brevet Professionnel Activités de la Forme - mention Haltérophilie Musculation au sein d'Eficiencia Beynost (école de Didier Reiss). Une formation exigeante centrée sur la pédagogie, la physiologie et la sécurité.
Formations complémentaires en physiologie de l'effort et biomécanique, avec un focus sur les sports d'endurance. Stages dans le milieu du football. DU Préparation physique (Lyon). DU Trail - UFR STAPS Grenoble 2026.
Création de ma structure indépendante pour offrir un accompagnement sur mesure et de proximité - en présentiel à Mâcon, au Centre SBP de St Laurent sur Saône et en visio partout en France.
En tant que pratiquante assidue de trail et de course à pied, je connais les exigences et les joies de ces disciplines. Mon expérience personnelle nourrit ma pédagogie.
Je m'engage à rester à la pointe des connaissances en sport, santé et bien-être pour vous offrir le meilleur accompagnement.
Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport - Eficiencia Beynost (école de Didier Reiss).
DU Préparation physique - Université de Lyon. DU Trail - UFR STAPS Grenoble (2026).
Pratique sol approfondie pour renforcer le centre, améliorer la posture et la mobilité.
Formation FMS niveau 1 et 2 avec Aurélien Broussal (ABD Formation). Évaluation et correction des schémas moteurs fondamentaux pour prévenir les blessures et optimiser la performance.
Analyse biomécanique de la course à pied, sport sur ordonnance, massages sportifs.
Année universitaire suivie, diplôme en cours d'obtention. Approfondissement des outils de préparation mentale pour la performance sportive.
Participation régulière aux congrès sur la performance et la santé par le sport. Trail Summit 2025.
10 ans au Bataillon des Marins Pompiers de Marseille - préparation physique de haut niveau en conditions réelles.
Mâcon · Pont-de-Vaux · St Laurent sur Saône et environs
Partout en France - séances individuelles personnalisées
Cours collectifs à St Laurent sur Saône - ambiance motivante
Plans centralisés, synchronisés avec votre GPS. WhatsApp en complément.
Premier bilan forme santé performance (30 min) offert au centre, pour définir ensemble l'accompagnement qui vous ressemble.
